Un estudio integral ha encontrado que las aplicaciones de salud mental bien diseñadas pueden ser tan efectivas como la terapia tradicional para tratar la depresión y ansiedad leves a moderadas.
Una importante revisión de aplicaciones de salud mental ha encontrado que las herramientas digitales basadas en terapia cognitivo-conductual pueden ser tan efectivas como la terapia presencial para depresión y ansiedad leves a moderadas.
"Esto abre el apoyo de salud mental a millones que de otra manera no tendrían acceso," dijo el investigador principal.
“"Esto abre el apoyo de salud mental a millones que de otra manera no tendrían acceso," dijo el investigador principal.”
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Good News Good Vibes. (2026, February 3). Study: Mental Health Apps as Effective as Therapy for Mild Depression. Retrieved from https://goodnewsgoodvibes.com/es/article/mental-health-apps-proven-effective
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Última revisión: 3 de febrero de 2026
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