Saúde
Fazer exercício a ajudar os outros está associado a melhor saúde mental
Um estudo com 2.856 pessoas ligadas à associação britânica GoodGym, cujos membros correm, caminham ou pedalam para ajudar idosos isolados e projetos comunitários, associou a participação a menos problemas de saúde mental e solidão e a maior satisfação com a vida.
2 de novembro de 2026 · 4 min leitura













