Uma grande revisão de aplicativos de saúde mental descobriu que ferramentas digitais baseadas em terapia cognitivo-comportamental podem ser tão eficazes quanto terapia presencial para depressão e ansiedade leves a moderadas.
"Isso abre o suporte de saúde mental para milhões que de outra forma não teriam acesso," disse o pesquisador principal. "Apps podem fornecer ajuda imediata, privada e acessível."
“"Isso abre o suporte de saúde mental para milhões que de outra forma não teriam acesso," disse o pesquisador principal.”
Como essa história fez você se sentir?
