Um estudo abrangente descobriu que aplicativos de saúde mental bem projetados podem ser tão eficazes quanto a terapia tradicional para tratar depressão e ansiedade leves a moderadas.
Uma grande revisão de aplicativos de saúde mental descobriu que ferramentas digitais baseadas em terapia cognitivo-comportamental podem ser tão eficazes quanto terapia presencial para depressão e ansiedade leves a moderadas.
"Isso abre o suporte de saúde mental para milhões que de outra forma não teriam acesso," disse o pesquisador principal. "Apps podem fornecer ajuda imediata, privada e acessível."
“"Isso abre o suporte de saúde mental para milhões que de outra forma não teriam acesso," disse o pesquisador principal.”
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Good News Good Vibes. (2026, February 3). Study: Mental Health Apps as Effective as Therapy for Mild Depression. Retrieved from https://goodnewsgoodvibes.com/pt/article/mental-health-apps-proven-effective
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Última revisão: 3 de fevereiro de 2026
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